Manfaat Pepaya Untuk Mencegah Jerawat

- Pepaya sudah sangat populer dengan keuntungannya bagi kesehatan, keuntungannya yang paling populer yaitu melancarkan buang air besar, mencegah dan mengobati sariawan, itu semua kita dapatkan alasannya yaitu kandungan Vitamin C dan nutrisi lainnya yang terdapat di dalam pepaya.

Ternyata pepaya juga bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah, mungkin anda pernah mendengar Manfaat Pepaya untuk Mencegah Jerawat, itu memang benar adanya, bagaimana caranya?


Barangkali tidak ada buah yang sanggup menandingi khasiat buah pepaya. Selain harganya yang relatif murah, jumlah berlimpah yang tersedia sepanjang tahun, khasiatnya juga sangat banyak. Buah pepaya merupakan sumber vitamin A dan C yang sangat kaya. 

Salah satu khasiat buah pepaya yaitu untuk mencegah nanah dan menghaluskan wajah, yakni dengan menyebabkan daging buah pepaya sebagai masker. 

Caranya dengan mengambil 3 sendok makan daging buah pepaya dan dicampur dengan 1 sendok makan sari jeruk nipis, lalu ditempelkan di permukaan wajah, di mana wajah sebelumnya dicuci terlebih dahulu dengan air bersih. Biarkan selama 30 menit, gres dibersihkan.

Katanya langit kurang indah tanpa bintang, apa benar demikian? Itu saja yang sanggup kami ulas mengenai Manfaat Pepaya untuk Mencegah Jerawat, supaya bermanfaat. Baca juga Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan - Siapa yang tidak seuka melon? Rasa bagus dan gurihnya menciptakan hampir semua orang menyukai bukan yang seolah-olah dengan semangka ini. Melon termasuk buah yang cukup terkenal dan digemari semua kalangan.

Secara pribadi aku lebih suka melon yang tidak terlalu lembut, sebab tkstrunya dalam rasanya segar dan nikmat. Namun ternyata, dibalik rasanya yang gurih, buah ini mempunyai banyak manfaat. Kali ini admin ingin sedikit mengulas mengenai Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan.

Buah melon biasanya dinikmati pribadi tanpa diolah menjadi masakan tertentu, namun anda juga bisa membuatnya sebagai jus, atau puding. Silahkan baca Resep Cara Membuat Puding, jika anda ingin menciptakan aneka puding nikmat. Kembali ke topik, buah melon mempunyai nama latin curcumis melo, dan termasuk jenis labu atau buah semangka. Oke, berikut ini yakni beberapa Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan yang bisa kita dapatkan.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Sumber vitamin

Buah melon kaya akan sumber vitamin A dan juga vitamin c dimana kedua jenis vitamin tersebut sangat diharapkan oleh tubuh, vitamin c yang terdapat didalam buah melon bersifat sebagai antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas sehingga sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A mempunyai fungsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, mata, gigi, kulit, selaput lendir dan tulang. Buah melon segar sanggup menyediakan vitamin A sampai 25%.

Kaya akan kalium

Kaliun yakni zat yang penting untuk tubuh, dimana fungsinya untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah biar tetap dan selalu stabil.

Mencegah diabetes atau stroke

Buah melon rendah akan kalori dan lemak, mengkonsumsi buah melon segar dengan rutin sanggup menurunkan resiko tekena penyakit diabetes atau stroke

Menyehatkan mata

Zat betakaroten yang terdapat didalam buah melon sangat ampuh untuk membantu kesehatan mata.

Mencegah kanker

Buah melon juga mengandung karotenoid merupakan pigmen pemberi warna pada buah dan sayuran, karotenoid yang tinggi terdapat didalam buah melon inilah yang membuatnya bisa untuk mencegah kanker payudara atau paru-paru.

Bagaimana? Sangat banyak ternyata ya Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat. Baca juga 4 Manfaat Buah Kolang Kaling bagi Kesehatan.

12 Manfaat Terong Untuk Kesehatan

12 Manfaat Terong untuk Kesehatan - Selamat tiba pemirsa di blog ini, agar dengan blog ini bisa membantu kita semua untuk mendapat isu seputar manfaat aneka buah. Sebagaimana kita ketahui, alam sudah menyediakan segala untuk kebutuhan kita. 

Salah satu buah atau sayur yang sering kita konsumsi ialah terong, tidak banyak orang tahu mengenai khasiat terong untuk kesehatan. Kandungan nutrisi pada terong seperti kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K, mempunyai berbagai manfaat bagi badan kita. Apa saja kira-kira? Silahkan simak uraian mengenai 12 Manfaat Terong untuk Kesehatan berikut ini.

Manfaat Terong untuk Kesehatan

Ilustrasi Buah Terong

1. Manfaat Terong Untuk Mencegah Aterosklerosis

Terong terbukti bisa menurunkan lemak dalam pembuluh arteri, dengan demikian maka terong sanggup terhindar dari resiko aterosklerosis.

2. Manfaat Terong untuk Menurunkan Resiko Serangan Jantung

Kandungan nutrisi ibarat serat, antioksidan serta beta karoten sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung kita. Dengan mengkonsumsi terong secara teratur maka sanggup mencegah serangan jantung.

3. Manfaat Terong Untuk  Menurunkan Syaraf Yang Tegang

Jika anda sering mengalami syaraf tegang, maka terong bisa menjadi solusi untuk anda. Kandungan skopoletin dan scoparone pada terong bermanfaat untuk menurunkan guncangan psikologi dan mengurangi stres. Selain itu terong juga sanggup mencegah epilepsi dan faktor penyebab stres yang lain.

4. Manfaat Terong untuk Mencegah Resiko Kanker

Kandungan inhibitor pada terong sanggup mencegah seseorang dari kanker.

5. Manfaat Terong Untuk  Menurunkan Hipertensi

217mg /100gram kandungan kalium pada terong bermanfaat untuk mencegah seseorang terkena hipertensi.

6. Manfaat Terong untuk Kesehatan Otak

Otak kita membutuhkan nutrisi sama halnya dengan badan kita. Kandungan phyto pada terong merupakan nutrisi yang diharapkan oleh otak kita.

7. Manfaat Terong untuk Kesehatan Pencernaan 

Sebagaimana sudha disebutkan di atas, terong mengandung serat, serat sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan kita.

8. Manfaat Terong untuk Mencegah Diabetes

Karena kandungan serat yang tinggi dan rendah karbohidrat larut maka terong sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

11. Manfaat Terong untuk Kesehatan Tulang

Terong mengandung kalium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan sendinya.

12. Manfaat Terong untuk Mencegah Anemia

Selain kalim terong juga mengandung zat besi yang sanggup mencegah anemia.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan. Itulah 12 Manfaat Terong untuk Kesehatan yang bisa anda peroleh dengan mengkonsumsinya secara teratur. Mudah-mudahan bermanfaat. Baca juga 7 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui.