Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan - Siapa yang tidak seuka melon? Rasa bagus dan gurihnya menciptakan hampir semua orang menyukai bukan yang seolah-olah dengan semangka ini. Melon termasuk buah yang cukup terkenal dan digemari semua kalangan.
Secara pribadi aku lebih suka melon yang tidak terlalu lembut, sebab tkstrunya dalam rasanya segar dan nikmat. Namun ternyata, dibalik rasanya yang gurih, buah ini mempunyai banyak manfaat. Kali ini admin ingin sedikit mengulas mengenai Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan.
Buah melon biasanya dinikmati pribadi tanpa diolah menjadi masakan tertentu, namun anda juga bisa membuatnya sebagai jus, atau puding. Silahkan baca Resep Cara Membuat Puding, jika anda ingin menciptakan aneka puding nikmat. Kembali ke topik, buah melon mempunyai nama latin curcumis melo, dan termasuk jenis labu atau buah semangka. Oke, berikut ini yakni beberapa Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan yang bisa kita dapatkan.
Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan
Sumber vitamin
Buah melon kaya akan sumber vitamin A dan juga vitamin c dimana kedua jenis vitamin tersebut sangat diharapkan oleh tubuh, vitamin c yang terdapat didalam buah melon bersifat sebagai antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas sehingga sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A mempunyai fungsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, mata, gigi, kulit, selaput lendir dan tulang. Buah melon segar sanggup menyediakan vitamin A sampai 25%.
Kaya akan kalium
Kaliun yakni zat yang penting untuk tubuh, dimana fungsinya untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah biar tetap dan selalu stabil.
Mencegah diabetes atau stroke
Buah melon rendah akan kalori dan lemak, mengkonsumsi buah melon segar dengan rutin sanggup menurunkan resiko tekena penyakit diabetes atau stroke
Menyehatkan mata
Zat betakaroten yang terdapat didalam buah melon sangat ampuh untuk membantu kesehatan mata.
Mencegah kanker
Buah melon juga mengandung karotenoid merupakan pigmen pemberi warna pada buah dan sayuran, karotenoid yang tinggi terdapat didalam buah melon inilah yang membuatnya bisa untuk mencegah kanker payudara atau paru-paru.
Bagaimana? Sangat banyak ternyata ya Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat. Baca juga 4 Manfaat Buah Kolang Kaling bagi Kesehatan.
